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Coffret nutrition et sport en ligne

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CNSL

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Mon coffret « je mincis ! «  en ligne 648,90€ *

Mettez toutes les chances de votre côté pour mincir durablement !

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648,90 € TTC

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Mon coffret « je mincis ! «  en ligne 648,90€ *

Mettez toutes les chances de votre côté pour mincir durablement !

1- un Coffret de 116 produits minceur 368,90€

2- un forfait Coach sportif en ligne 100€

3- un Coaching nutritionnel 180€

1-Coffret de 116 produits pour 8 semaines 368,90€

Ce coffret minceur de 8 semaines est votre allié vers une alimentation équilibrée. Pour maigrir durablement, ce programme minceur  comprend un choix  de produits diététiques gourmands et un guide pratique de vos journées minceur et toutes les astuces pour rester mince .

  14 crêpes sucrées ou 14 cappucinos (selon coffret choisi)

  14 boissons cacao ou 14 portions de céréales natures (selon coffret choisi)

  14 repas salés (veloutés et omelettes)

  14 desserts (chocolat et vanille)

  56 gourmandises pour collations (barres céréales chocolat noisettes, barres céréales chocolat noir), barres chocolat caramel, gaufrette vanille, gaufrette chocolat)

  3 compléments alimentaires pour la supplémentation en vitamines et minéraux.

  le programme minceur complet avec 7 jours d’idées menus

  Un guide minceur avec les conseils pour maintenir mon  poids

Le programme Minceur LPnutrition comporte 3 phases pour un retour à une alimentation équilibrée et un poids stabilisé.

  1. Phase STARTER de 4 semaines 

Pour déclencher rapidement l'amincissement et encourager votre motivation

  un apport réduit en sucres

  un apport réduit en graisse

  un apport réduit en calories

  un apport normal en protéines selon les recommandations

  riche en fibres 

votre journée type :

PETIT DEJEUNER    produit protéiné + boisson sans sucre sans lait

DEJEUNER               Crudité ou soupe sans féculent

Viande /poisson ou œufs +légumes à volonté

COLLATION barre ou gaufrette ou sachet de 5 biscuits 


DINER Crudité ou soupe sans féculent

Produit protéiné + légumes à volonté

2-Phase PROGRESSIVE « sans féculents » de 2 semaines 

Pour continuer à mincir tout en retrouvant une alimentation équilibrée

  une réintroduction contrôlée des glucides sans féculent

  une apport réduit en calories

  un apport normal en protéines selon les recommandations

  toujours un apport en fibres

votre journée type :

PETIT DEJEUNER    Consulter la fiche du programme

DEJEUNER               Crudité ou soupe sans féculent

Viande /poisson ou œufs +légumes à volonté

1 fruit en dessert

COLLATION barre ou gaufrette ou sachet de 5 biscuits 


DINER Crudité ou soupe sans féculent

Viande /poisson ou œufs +légumes à volonté

1 fruit en dessert

3-Phase PROGRESSIVE 2 « avec féculents » de 2 semaines

  une réintroduction contrôlée des glucides avec féculents

  une apport réduit en calories

  un apport normal en protéines selon les recommandations

  toujours un apport en fibres

votre journée type :

PETIT DEJEUNER    Consulter la fiche du programme

DEJEUNER               Crudité ou soupe sans féculent

Viande /poisson ou œufs + 1 portion de feculents

1 fruit en dessert

COLLATION barre ou gaufrette ou sachet de 5 biscuits 


DINER Crudité ou soupe sans féculent

Viande /poisson ou œufs +légumes à volonté

1 fruit en dessert

1 laitage 0%

Précautions et recommandations particulières:

         il est recommandé de boire au minimum 2 l d ‘eau par jour et plus si vous pratiquez une activité sportive.

         il est capital de suivre les recommandations qui vous sont données dans les guides minceur rédigés par notre comité de médecins experts en nutrition.

         afin de vous éviter toute carence, ce régime vous apporte tous les nutriments essentiels et prévoit une supplémentation systématique .

         l’alternance de périodes d’amaigrissement et de reprise de poids est dangereuse pour la santé

         les régimes protéinés ne doivent pas être poursuivis plus de 3 semaines sans un avis médical

         Ce programme est déconseillé aux  enfants et aux adolescents, aux femmes enceintes et allaitantes ou en cas de troubles cardiaques récents, d’insuffisance rénale  ou  hépatique, d’anoréxie, de diabète insulinodépendant.

2-Forfait coach sportif en ligne

2 séances de coaching sportif en ligne par semaine pendant 2 mois

avec l‘application www.totalcoaching.com

L’objectifs du coaching en ligne est d’arriver à atteindre vos objectifs.

Pour cette raison je propose grâce à mon application TOTAL COACHING un coaching sportif en ligne.

Accéder à l’application : moncoachsportif.totalcoaching.com

Vous y trouverez un espace personnel avec vos données et un suivi personnalisé, coup de fil après chaque séance si besoin sinon messagerie incluse dans l’application directement reliée à la mienne.

Chaque programme est élaboré avec vous pour correspondre au plus près à votre demande. Grâce à l’application mobile la séance peut être faite à domicile, au bureau, à l’extérieur et dans votre salle de sport (programme pour chaque appareil).

Chaque programme est animé en vidéo indiquant chaque série, répétition et temps de récupération.

3-Coaching nutritionnel

4 rdv téléphoniques ou 4 rdv chez un de nos partenaires, professionnels de santé ou expert en nutrition , pour vous accompagner pendant la perte de poids

Une conseillère en nutrition régulièrement formée par nos médecins nutritionnistes vous accompagne durant toute votre perte de poids jusqu’à la stabilisation du poids et votre équilibre alimentaire sur le long terme.

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